суббота, 5 сентября 2015 г.

Кускус для чайников ( рецепт традиционного марокканского блюда, приготовленного русской многодетной матерью)

Никогда не думала, что дойду да публикации кулинарных рецептов, но есть такие из них, которые больше принадлежат к категории " Национального достояния", или " произведения искусства", и долг каждого, заботящегося о процветании Человечества, гражданина- нести их в массы.
А я как раз из заботящихся!

Каждый из читателей, кто пробовал мой кускус, подтвердит необходимость этой публикации, истекая слюнями от одних воспоминаний, а тех, кто не пробовал- приглашаю в гости, или просто довериться и приготовить его самим. Не пожалеете!

Небольшая историческая справка.

Я выросла при бабушке Вите, которая потрясающе готовила, но помогать не давала. Поразительно, что все бабушкины кухонные указания ( " Когда будешь готовить бульон, делай так...") я запомнила совершенно точно, и уже с 11 лет готовила как она! Бабушку учили готовить её взрослые институтские подруги, все родом из разных республик Кавказа, поэтому ведущая кулинарная линия в её творчестве была восточной.
Поскольку их большая семья много десятелетий жила в Баку- этот стиль был очень гармоничным.

Приехав в Израиль, я сразу влюбилась с марокканцев и во всю их культуру ( Мои дети до сих пор подсмеиваются над моими музыкальными предпочтениями), ну и конечно в кухню- я как будто бы снова вернулась в свою большую семью, со всем тем изобилием, теплом, искренностью и щедростью, которая там царила. И безумно вкусными застольями!

Кускус- символ изобилия и магнит этого самого изобилия, с точки зрения жителей Марокко сразу запал в моё сердце. А к тому же он был безумно вкусен и красив, и ЕГО ЕЛИ ДЕТИ! ( У кого маленькие дети- меня поймут!) Даже не просто ели, а лопали за обе щёки- пока не отваливались из- за стола, убедившись, что кастрюля пуста. Про взрослых я молчу.

Здесь я привожу не совсем идеальный вариант, но просто решила " взлетать с чем есть", а идеальный вы приготовите сами)) Я скажу, что добавить!

Предупреждаю: вам понадобится две оооочень больших кастрюли, потому что любое количество этого блюда съедается в мгновение, и если у вас большая семья- вас просто не поймут!

Итак.

 Кускус-  он как секс. Способ физического проявления любви, поэтому требует открытого сердца и определённого настроя. Я готовлю, танцуя.

Вам понадобятся 2 кастрюли с толстым дном и миска с крышкой, для горячего. По поводу остальных количеств сказать не могу, потому что всё делаю на глаз. Мой кулинарный стиль заключается в лозунге: " Мы тут не воду хлебать пришли", поэтому в моих супах много начинки, а вода- строго по необходимости. Варьируйте!

Шаг 1.
Берём куски курицы и кладём в кастрюлю, залив холодной водой. Варим на сильном огне, до кипения.




Шаг 2. Готовим луковицу ( Не снимайте всю шкурку, пусть бульон будет золотистым!), морковь, корень петрушки и корень сельдерея. Когда бульон закипел и пена снята полностью- добавляем их туда.













Шаг 3. Готовим все овощи, для овощного супа. В кускусе овощи кладутся или целыми ( я не люблю), или нарезаются очень крупными кусками. Это обеспечивает максимальное сохранение их питательной ценности и богатый вкус блюда.

У меня не было стеблей сельдерея и кольраби. Можно добавить. На счёт кольраби я не настаиваю, а стебли сельдерея много дают, только их надо хорошо очистить от волокон. 





Шаг 4. Нагреваем кастрюлю ( вторую, помните?) и льём на дно немного подсолнечного масла. Когда оно горячее- кладём туда крупно поджаренный лук, и слегка его поджариваем в открытой кастрюле.
Когда лук немного припустился- добавляем крупно нарезанную морковь и тушим их вместе.
На маленьком огне, а то сгорит!









Шаг 5. Добавляю картошку и припускаю всё вместе БЕЗ ВОДЫ, постоянно помешивая, но не превращая в кашу!




Шаг 6. Вот тут побыстрей, потому что процесс в кастрюле присходит очень динамично. В отдельной мисочке ( Лучше в одноразовом стакане, потому что это сильно красится) готовлюсмесь специй: 
Перец молотый
Соль
Куркум
Камун
Мускатный орех молотый
Можно куриный суп " Кнор", можно без.

Разбавляю всё это горячей водой и вливаю в тушащиеся овощи, постепенно, по времени нежности, добавляя остальные овощи. Добавляю немного воды, чтобы овощи тушились, а не варились.












Шаг 7.  В бульон добавляю немного  перца горошком и лавровый лист. С солью осторожно, особенно в Израиле, где курица кашрированная, т.е. солёная в самом начале.




Шаг 8. Открываю вам мой кулинарный секрет, перенятый у бабушки. " Евреи, не жалейте заварки!" Если вы хотите потрясающий бульон- смело кладите в него пучки петрушки и укропа. Чем больше витаминов- тем лучше. А вкуууус!!!!! Перед подачей, я все травки и корни выбрасываю. На детскую нервную систему они не всегда хорошо влияют))) А так- глаз не видит, сердце не болит!




Шаг 9. Бульон томится под крышкой, на маленьком огне, а в овощной суп пришло время лобавить хумус.

Хумус можно сварить отдельно и давать тем, кто любит. У нас все любят, поэтому я кладу прямо в кастрюлю. Его можно купить сухой, замочить на ночь и сварить, а можно использовать консервированный.




Шаг 10. А вот теперь добавляем в овощной суп кипящей воды- чтобы овощи были покрыты и варим несколько минут. Тут главное не переварить! Слишком мягкие овощи не вкусны.



Шаг 11.  Время приготовить сам кускус! Я не мучаюсь и покупаю готовый, крупный. Есть уже сваренный,  мороженный- но я не люблю. Кускус развожу в соответствии на указаниях, на пакете.






Шаг 12. Всё включаю немного недоваренным, и ставлю " доходить", под одеяло. Получается и красивей, и вкусней!






Шаг 13.  Подача. Кладём ложку кускуса ( который как манка. Точнее, это она и есть!), овощи- кому какие нравятся, сверху курицу и бульону немного.

ЕСЛИ ВЫ- МАТЬ СЕМЕЙСТВА, сначала положите себе и спокойно поешьте, пока все не пришли- шансов, что вам достанется потом, мало! Поверьте моему опыту! А вы- центр Вселенной!!!!

Ну вот и всё.
Приятного аппетита! Надеюсь, всё понятно. Если нет- задавайте вопросы.
Люблю вас!
Мери Маор.

Израиль
2015




пятница, 21 августа 2015 г.

" Завершение недели" - мой любимый инструмент.




Советую сохранить себе и заполнять в конце недели.


Структурирует вашу энергию и намерения и направляет их на успех.
Способствует самоисцелению, повышению самодисциплины и уровня осознанности.
Подведит итоги уходящей недели и  поддерживает, на энергетическом и практическом уровне, заказ действительности на новую.

По этой же схеме можно делать " Завершение дня" - для повышения интенсивности и точности соединения со своим призванием, потоком изобилия и очищением отработанных привычек и навыков.

Ответьте пожалуйста на вопросы:

* За что вы благодарите уходящую неделю?
* Кого  и за что хотите поблагодарить?
* Чем больше всего гордитесь?
* Какие самые яркие перемены отметили?
* За что готовы простить себя? ( Или другого)
* Что или кого готовы отпустить?
* Что или кого готовы пригласить в свою жизнь на новой неделе?
* Какие два самых важных события вы хотите, чтобы произошли с вами на этой неделе?
* Какие 5 эмоциональных состояния вы выбираете на этой недели, для себя? ( А Вселенная отзеркалит!))
Успеха, дорогие!
Хорошего дня!

Люблю вас!

Мери Маор
На русском языке:

суббота, 8 августа 2015 г.

Мой второй Фестиваль " Ошо" или Ворота в счастье- 08.08.15


Оххх!!!

Чувствую себя, как маленькая девочка в Новогоднюю ночь: и вроде уже и Ёлку в огнях обнаружила, с Дед Морозиком и кучей подарков под ней, и с семьёй нарадовалась так, что силы кончились, и всё- таки так жалко идти спать! Кажется: вот усну, и Чудо кончится! И утром всё будет более обыденным, вчерашним, а потом и вовсе затуманится, вытесненное новыми впечатлениями, повседневными делами и надобностями, а пока!... А пока вот оно - сверкающее всеми огнями, бурлящее шампанскими пузыриками, в крови, будоражущее нервы и взрывающее границы воображения, своей невозможной реальностью- настоящее и долгожданное Волшебство!

Это я вернулась со второго, для меня, Фестиваля " Ошо"- праздника Любви и Тантры ( что в общем- то одно и то же)).

Я не буду рассказывать, что там было. Это не имеет никакого смысла.
Я расскажу вам о тех подарках, которые выбрала для себя, из этой горы - под немыслимой, " Ёлкой".

Ну и разумеется, я говорю о своём пути навстречу новому партнёрству с мужчиной...

 Я услышала их голоса.

Голоса Мужчин.

* Тех, кто переполнены гневом и страхом - что сумасшедший современный Мир, в котором женщины делают всё, что они хотят, не обращая внимания на желания мужчин, и только используя их и требуя ещё и ещё ( денег, сил, времени, обязательств),- снесёт их, сделает бесчувственными роботами, сломленными бесконечными " надо", и лишит возможности быть любимыми и любить...

* Тех, кто очень хочет поддержать свою Женщину в её поисках себя и понимает важность её личностного развития и сексуального становления- но чёрт возьми, умирающего от ревнности только при мысли, что другой мужчина или женщина будут обладать ей!

* Тех, кто страдает от того,  что не " задерживается "  долго в отношениях, боясь потерять себя- и искренне хочет набраться смелости и веры, и создать что- то глубокое и настоящее, но не знает, как...

* Тех, кто не умеет выразить словами всю глубину своих истинных чувств, да и сам не очень знает, что с ними делать- и защищается, защищается, защищается...

* Тех, кто несмотря на свой юный возраст и стереотипы представления о том, как молодой израильский мужчина может " праздновать", безо всяких обязательств- хочет именно этого: глубины, взаимности, преданности,- и готов заявить об этом вслух!...

* Тех, кто идёт за сердцем, учится, развивается, ищет ответы ( и танцует,и крутит хулахуп, и заигрывается деревянными волчками!))) - и не готов смириться с тем, что другие решили для него!

Я смотрела через их глаза прямо туда- в глубь потайной комнаты, защищённой так многими заборами, - в которой живёт он. Маленький мальчик, перенёсший так многое, и много страдавший и почти, почти переставший верить в эту возможность - что когда- то Женщина просто будет смотреть на него с бесконечной любовью, ничего не требуя взамен и готовая отпустить, когда придёт время, и по- настоящему УВИДИТ его!

Я видела их лица. Поначалу напряженные, с плотно надетой маской любезности- и вот начинающие расслабляться, скидывать наносное, наполняться внутренним светом и верой... Просто от того, что позволили моему взгляду войти внутрь бастиона, который в ту же минуту показался таким никчёмным и душащим... И то, настоящее, с недоверием, но с надеждой- начало выходить на свет, из за его обломков...

Я может быть впервые ВИДЕЛА их, этих мужчин. Без своих мыслей, ожиданий, без малейших целей и " чего- нибудь делания в этой связи". Я просто была там, для них- и это было очень... полно, целостно и достаточно. И тихо. И трогательно. И ново.

Я видела СЕБЯ, в динамике с мужчинами.

Впервые я просто была там, во всей своей "настоящести", ничего не выпячивая, не скрывая и не уменьшая. Не подлаживаясь, не уговаривая себя на " крошки", не манипулируя  и не стараясь ничего достичь. И НЕ ДОТРАГИВАЯСЬ до них! ( любительница всех обнимать, я даже не подазревала, какая сила манипуляции скрыта  в этом действии! То есть я видела конечно, что их " сносит", но не понимала, почему. Точнее, не видела, что для меня это-  проявление силы!!)

Я увидела, что могу быть другой: спокойной и осознанной, естественной и полной любви. И всё.
Я ЭТО МОГУ!

Да, это Фестиваль, и это несколько дней, и это не " настоящая жизнь", но всё же... Раньше этого не было. И я горда собой!

Как горда тем, что в конце мастер- класса на тему " Любовь  и свобода", где все заигрывались фантазиями на  сексуальные темы и решали, как быть, если фантазия станет реальностью... И как разгребать результаты этой реальности,- я вышла на сцену и сказала то, во что верю. Что когда это- настоящая любовь, всё чисто и ясно. А если любви нет- хоть на потолке сексом занимайся, с акробатами - это ничего не изменит, и кроме опустошения, не даст.
Сказала и ушла. Просто потому что не нужен был результат ( И кстати, заметила это только сейчас!))

Ну вот и всё пожалуй.
Пока всё.
На сегодня, когда я впервые перестала ползать и сделала первый самостоятельный шаг.
И увидела " Ёлку". Прям  с подарками.
И оценила это, как Знак. Как Ворота в Счастье.

А как уж оно там будет выглядеть- пусть решает тот, кто всё это затеял и создал. А я поддержу!
Я же Женщина!


Ваша, с любовью, Мери Маор

08.08.15
Израиль.


среда, 29 июля 2015 г.

Ожидания и наволочки

Знакомая нам всем тема:

Ожидания от себя соответствовать "запросам" и представлениям о вас, других людей,
Ожидания от них- видеть вас такой, какой видите себя вы сами... Ожидания от бизнеса, что будет именно таким, как мы ешл прредставляем, ожидания от клиентов, что... ( Продолжите сами) Ну и конечно ОЖИДАНИЯ от мужа/ жены/ мамы/ детей, что они будут вести себя так, как нам удобно/ спокойно/ приятно, и вообще " будут постоянно, по собственному желанию, делать то, что я хочу" .)))
А когда этого не происходит- у нас разочарования, конфликты, драмы и прочий стресс.

Но фокус заключается в том, что другие люди- не вы. Даже сиамские близнецы отличаются по своему восприятию мира и трактовки происходящего, а уж не- близнецы- и подавно!

Основной закон человеческих взаимоотношений звучит приблизительно так:

* Не всё- о ВАС. Каждый действует не ПРОТИВ Вас, а ЗА себя. И поступает наилучшим, доступным для него, образом, в соответствии со своими представлениями и способностями, на сегодняшний момент.

Тем из вас, кто работает над отношениями, рекомендую распечатать это и повесить на видном месте. Поможет- я проверяла!))

Ожидания от другого быть... стать... являться... разрушают наше ясное видение его- со всеми богатствами, содержащимися в нём, и мешают любить его таким, как он есть. ( Она - это то же самое. Я- оно же!)))


Я прохожу именно эту стадию: когда вдруг вижу ясно, что ожидала от своего бывшего супруга ( человека с мощнейшим духовным потенциалом!), что будет расти, развиваться, повышать уровень самосознания, реализовывать Б- жьи дары, заложенные в нём! Ну и понукала постоянно:" Ну что же ты?! Давай!" - что разрушало его веру в себя и отталкивало нас друг от друга, приводя к постоянному разочарованию от этих самых несбывшихся ожиданий...

То же самое происходило и в отношениях с друзьями: я тоже " понукала" их порой, таща на себе и за собой- не уважая этим их личный выбор ( И кто вообще сказал, что я знаю, как лучше для других?!) - и постоянно испытывая разочарование, от того, что они " не хотят в лучше!")))

Знакомо?

Ну мы тут не для критики, а для трансформации, поэтому давайте чистить ожидания по мере их поступления! КАК?

Это очень действенный инструмент, которым можно широко пользоваться для быстрой трансформации страхов и тормозящих убеждений, которые вам удалось " отловить" у себя.

1. Представляем себе некое пространство, огороженное заборчиком- как загон для овечек, в котором вместо травы- белый пронзительный свет. Это- Пространство Света Всевышнего. ( Пока нам легче представить его вне себя, но попробуйте перенести его туда- где вы... Но постепенно! Начинаем с лёгкого))

2. Теперь представляем человека, к которому у нас есть " претензии", ожидания и " ярлыки", которыми мы его наградили.
Представьте образ человека, с ожиданиями от которого вы работаете - как он отдаёт вам его, это ожидание- в виде грязной наволочки, которую вы бросаете на эту площадку Света Всевышнего и смотрите, как она медленно поднимается ввысь, растворяясь в этом потоке света...


*** Почему я назвала этот инструмент " Наволочки и ожидания"? Потому что на иврите " Ципия"- это ожидание, а " Ципит"- это наволочка.


Ваш образ может быть любым другим, разумеется!

Ну вот и всё.
" Получите удовольствие", как говорится...
Обычно после этой несложной процедуры, наступает сильное облегчение и " прояснение зрения".

Будет классно, если поделитесь результатами!
Будьте готовы к тому, что иногда результатом будет понимание того, что отрезок пути рядом с этим человеком, закончен...
Но вы хотя бы не будете плутать в тумане иллюзий...

Обнимаю вас и люблю!
Желаю удачи!


Ор- Эль Маор
https://www.mery.land/


Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:
- Нарушения концентрации внимания.
- Хроническую усталость и недостаток мотивации.
- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.
- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.
- Депрессию, подавленность.
- Неуверенность в себе и неверие в себя.
- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.
- Хроническую усталость и недостаток сил.
- Ощущение одиночества.
-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.
- Нарушения сна.
- Ощущение постоянной вины.
- Недовольства супружескими взаимоотношениями,
 и возврение им близости и тепла.
- Оздоровить взаимоотношения с детьми.
- Найти подходящую вам специальность или работу,
приносящую удовлетворение и радость.
- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в
состоянии финансового " выживания".
- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.
- Свершить перемены в вас, способствующие
нахождению подходящей пары.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже  прошёл работу со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))
Отзывы оставлять здесь:

https://www.mery.land/otzyvy


Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшему с вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.

Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.
Мой скайп- depsames
Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!


Жду с нетерпением!Ваша, с любовью- Ор- Эль


суббота, 25 июля 2015 г.

СТАНЬ СЕБЕ ИДЕАЛЬНОЙ МАТЕРЬЮ



Так сложилась жизнь, что у большинства из нас есть большие претензии к родителям, по нашему восприятию, не додавших нам любви.
Знания психологии, эзотерики, философии и готовность принять это, как " для нашей же пользы" мало что даёт в эмоциональном плане.
Глубоко внутри нас живёт эта  маленькая девочка, которую так и не взяли на ручки- когда она так в этом нуждалась и не сказали:" Что бы то ни было, ты - самая лучшая на свете и я всегда буду тебя любить больше жизни!"

Тут у нас с вами два варианта:

Продолжать оплакивать своё прошлое, напавляя энергию туда, где у нас НЕТ любви, или же построить новую действительность, в которой любовь у нас есть и всегда будет.

Потому что родители и прошлое дали нам всё, что могли.
Настоящее и будущее зависит только от нас.

В любой момент нашей жизни мы можем изменить абсолютно всё, включая самочувствие ( физическое и душевное) нашего Внутреннего Ребёнка, который живёт в нас и будет жить вечно.
И сейчас- наш с вами шанс дать ему всё то, чего он не получил раньше.

ПОТОМУ ЧТО СЕЙЧАС ТЫ НАЗНАЧАЕШЬ СЕБЯ В ЕГО МАМЫ!

По одной из психологических теорий (Трансакционный анализ, если кому- то важно))), в нас существуют как бы три обособленных личности: ребёнок, родитель и взрослый.
Не вдаваясь в лишние детали, от того, как мы строим взаимоотношение с каждой их этих " суб- личностью"- зависит качество нашего общения с окружающими и прежде всего, с самими собой. Кому даём руль- тот и будет главным, если коротко.

Если я правильно поняла, большинство из нас- мамы, в целом довольные тем, как развиваются отношения с детьми и вообще удовлетворённые своей ролью матери.

У тех, кто мамой не является, наверняка есть перед глазами модели семей, на которые хотелось бы походить, и мам, глядя на которых думалось: " Вот бы мне такую!"

Так что мы делаем?

1. Представляем себя в двух ипостасях, в двух ролях одновременно: в моём случае это будет Мария- младенец, 4- 5 месяцев
И Мария- мама этого младенца.
Понятно?

2. Теперь пишем сочинение- заявление- обязательство ИДЕАЛЬНОЙ МАТЕРИ ( я-  от имени матери- Марии)
- Обещаю тебе, моя чудесная девочка...
- С сегодняшнего дня, я дам тебе...
- Я установлю границы в....
- Я буду поддерживать тебя в...
И т. д. в свободном стиле, от души.

Готовьте много носовых салфеточек! Они вам пригодятся)))

3. Берём проект материнства этого ребёнка- КАК ОСНОВНОЙ!!!
Т.е. ведём себя по отношению к Тане- Оле-Инне-...- младенцу, как к младенцу реальному. Который когда хочет есть- всё бросаем и бежим кормить! Когда устал- быстро заканчиваем все дела, и бежим укладывать. Когда хочет слопать каку, объясняем, что это не полезно и даём качественную еду.  Когда находится в опасности- быстро забираем домой или встаём на защиту, как тигрицы! Грустный- утешаем, веселим, развлекаем, и т.д... ну вы знаете!

4. Ежедневно вечером спрашиваем себя: " Какой матерью я была сегодня своей дочке? НЕ КРИТИКОВАТЬ, а хвалить за успехи себя, как мать- и смотреть, где можно ещё более усовершенсвоваться.
Отмечаем положительную динамику!

Всё понятно?
Ну тогда в добрый путь!
И Материнская Любовь нам в помощь!
Люблю вас!

Мери Маор

* Все картинки взяты из свободного поиска в интернете



Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:
- Нарушения концентрации внимания.
- Хроническую усталость и недостаток мотивации.
- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.
- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.
- Депрессию, подавленность.
- Неуверенность в себе и неверие в себя.
- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.
- Хроническую усталость и недостаток сил.
- Ощущение одиночества.
-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.
- Нарушения сна.
- Ощущение постоянной вины.
- Недовольства супружескими взаимоотношениями,
 и возврение им близости и тепла.
- Оздоровить взаимоотношения с детьми.
- Найти подходящую вам специальность или работу,
приносящую удовлетворение и радость.
- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в
состоянии финансового " выживания".
- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.
- Свершить перемены в вас, способствующие
нахождению подходящей пары.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже  прошёл работу со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))
Отзывы оставлять здесь:
https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts

Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшемус вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.

Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.
Мой скайп- depsames
Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!

Обо мне: http://hahagshama64.wix.com/hahagshama
Имейл для связи:
mery.depsames@gmail.com

Жду с нетерпением!Ваша, с любовью- Мери
  



пятница, 24 июля 2015 г.

Бензозаправки. Реализация


Дорогие мои!

Напомню вам  важный и действенный инструмент работы над собой, способствующий повышению уровня жизни - " Бензозаправки"

Теперь, когда вы написали список своих бензозаправок и нашли источники наполнения вас энергией- надо обеспечить их практическое использование, на ежежневной основе.
КАК?

* Достаём простой бумажный ежденевник. Если нет- купите. Этот тренинг важно делать именно с бумажным ежежневником, открывая который, вы видите всю неделю ( не день и не месяц!!!)
* Берем список приятностей и распределяем их по ежедневнику так, чтобы мелкие были несколько в день ( утренний спорт, танцы, медитация, вкусный салат на обед, дневной сон, разговор с подругой по телефону, вечерние посиделки с вами, поездка на море, прогулка, рисование- это мои примеры). Так, чтобы был " слоёный пирог": поработали- зарядились- поработали- зарядились.
Само осознания того, что вас ТОЧНО ожидает что- то приятное через пару часов, даёт массу энергии и позволяет находиться в состоянии радостного покоя. ( Избежать стресса и излишней торопливости!)
ПРИЯТНОСТИ распределяем ДО всех других дел!!!!! И ВЫПОЛНЯЕМ!!!

* Выбираем заправки на каждый месяц ( что- то покрупнее)) и на раз или два в год ( отпуск например!))

* Если ваши энергопнаполнители уже присутствуют в вашей жизни и ежденевнике- посмотрите, насколько вы хотите увеличить их процент в жизни. То есть, если я выходила с кем- то из приятных мне людей попить кофе раз в неделю, но чувствую, что мне маловато- я пишу себе в дневник 2 раза.
Если выходила по вечерам на прогулку 3 рраза в неделю, то теперь обязуюсь делать это 5 дней.

* Для удобства, напишите бензозавправки другим цветом- они будут вам маячить, как островки радости и вы о них не забудете!
Получите удовольствие, дорогие мои!
Ваша Ор- Эль
https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts



Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:
- Нарушения концентрации внимания.
- Хроническую усталость и недостаток мотивации.
- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.
- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.
- Депрессию, подавленность.
- Неуверенность в себе и неверие в себя.
- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.
- Хроническую усталость и недостаток сил.
- Ощущение одиночества.
-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.
- Нарушения сна.
- Ощущение постоянной вины.
- Недовольства супружескими взаимоотношениями,
 и возврение им близости и тепла.
- Оздоровить взаимоотношения с детьми.
- Найти подходящую вам специальность или работу,
приносящую удовлетворение и радость.
- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в
состоянии финансового " выживания".
- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.
- Свершить перемены в вас, способствующие
нахождению подходящей пары.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже  прошёл работу со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))
Отзывы оставлять здесь:
https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts

Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшемус вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.

Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.
Мой скайп- depsames
Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!

Обо мне: http://hahagshama64.wix.com/hahagshama
Имейл для связи:
mery.depsames@gmail.com

Жду с нетерпением!Ваша, с любовью- Мери
  


суббота, 4 июля 2015 г.

Завершение недели

Внимание!
Внимание!
Внимание!

Перед вами- мощнейший инструмент саморазвития и изменения действительности, который я приглашаю вас практиковать вместе, чтобы объединить нашу общую созидательную энергию и этим усилить её во сто крат!
Рекомендую так же практиковать её ежедневно ( как " Завершение дня") Если вас заинтересует этот формат- расскажу о нём отдельно.
В чём идея?
Перед вами " концентрат" всех теорий ( и практик) Счастья, всех времен и народов.
В нём есть необходимые составляющие:
* Благодарность Вселенной и себе ( Не вообще, а специфическая),
* Прощение, отпускание отработанного,
* Приглашение желаемого нового,
* Фокус на главном
* Выбор эмоциональных состояний ( Настройка души!)
Отвечая на эти вопросы еженедельно, вы увидите, какие перемены начнут происходить в вашей жизни!
Делитесь с друзьями, с партнёрами, учите этому инструменту детей!
Давайте творить Мир и Счастье на Земле вместе!
Я делала это раньше, но с радостью буду практиковать снова, вместе с вами. Уверена, это будет и интересней, и эффективней!
Итак, кто со мной?
Суббота:
" Завершение недели"
Подведение итогов недели и заказ действительности на новую.
* За что вы благодарите уходящую неделю?
* Чем больше всего гордитесь?
* За что готовы простить себя? ( Или другого)
* Что или кого готовы пригласить в свою жизнь на новой неделе?
* Какие два самых важных события вы хотите, чтобы произошли с вами на этой неделе?
* Какие 5 эмоциональных состояния вы выбираете на этой недели, для себя? ( А Вселенная отзеркалит!))
Успеха, дорогие!
С любовью- Мери Маор
https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts


Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:
- Нарушения концентрации внимания.
- Хроническую усталость и недостаток мотивации.
- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.
- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.
- Депрессию, подавленность.
- Неуверенность в себе и неверие в себя.
- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.
- Хроническую усталость и недостаток сил.
- Ощущение одиночества.
-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.
- Нарушения сна.
- Ощущение постоянной вины.
- Недовольства супружескими взаимоотношениями,
 и возврение им близости и тепла.
- Оздоровить взаимоотношения с детьми.
- Найти подходящую вам специальность или работу,
приносящую удовлетворение и радость.
- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в
состоянии финансового " выживания".
- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.
- Свершить перемены в вас, способствующие
нахождению подходящей пары.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже  прошёл работу со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))
Отзывы оставлять здесь:
https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts

Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшемус вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.

Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.
Мой скайп- depsames
Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!

Обо мне: http://hahagshama64.wix.com/hahagshama
Имейл для связи:
mery.depsames@gmail.com

Жду с нетерпением!Ваша, с любовью- Мери