Родители- прежде всего! ( Зачуханным, на последних километрах перед началом учебного года, родителям, на заметку.)
Точнее:
1. Родитель- прежде всего.
2. Партнерство родителей- прежде всего.
Уже мало, кто помнит ( много новеньких среди моих френдов), но ко всему тому, я- многодетная мать, вырастившая пятерых замечательных женщин и мужчин, и в недавнем прошлом- педагог с большим опытом, ( и Второй степенью по Педагогике и детской Психологии).
Так что с высоты своего возраста и всего вышеперечисленного, а так же огромного " километража" терапии выросших мальчиков и девочек, имеющих огромные претензии к родителям, хочу поделиться с вами некоторыми соображениями относительно того, как сохранить разум и остатки нервной системы в этот напряженный период ( а в Израиле еще и забастовки плюс затяжные праздники потом!), и никого не выкинуть в окно)
💎 Итак, как говорила моя свекровь:" Г. пчелы- г. мед". То есть, невозможно научить ребенка ничему из того, чего не делаешь сам. Так что начинаем, продолжаем и заканчиваем всегда с себя. ( Да, согласна, облом! Но такие тут, на Планете Земля, правила!)
💎 Дети вырастут и уйдут из дома. Хорошие ли вы родители, плохие ли- это произойдет. И слава Б- гу. Так устроен мир. А вот с ЧЕМ они уйдут и КАК - зависит от того, чему вы научите их на собственном примере. Как впрочем- с чем и с кем вы сами останетесь!...
💎 Есть распространенная иллюзия: " Вот дети вырастут- и я займусь собой". Не хочу вас расстраивать, но пока они растут, а вы не занимаетесь собой- происходит процесс разрушения, ( так как вакуума нет) и отдаления друг от друга, как партнеры. Многие пары разводятся, когда лети оставляют дом- так как выясняется, что им больше не о чем говорить.
💎 " Так что же делать?" - спросите вы. И я вам отвечу: " Свидания, свидания и еще раз свидания! Без детей". То есть, речь идет о двух видах свиданий: свидание с собой и свидание с партнером.
В " свидание с собой" входит все, что вас лично радует, наполняет энергией:
🌹 Прогулки на Природе
🌹 Встречи с подругами
🌹 Танцы- йога-медитации- женские круги. Терапия!!! ( это как кислород!)
🌹 С@кс с собой, любимой. ( Не связано с наличием или отсутствием партнера! Это- связь с вашей женственностью, усиление собственного магнетизма и увеличение уровня радости в жизни!)
🌹 Дневной сон ( меня он спас в свое время. И многих членов семьи тоже)
🌹 Время с собой, для себя рекомендуется организовать и обговорить с членами семьи заранее, без ожиданий, что " они догадаются сами" и будут уважать ваши границы. Их можете научить этому только вы, на личном примере!
Для меня например, " временем для себя" было курение. Но потом я поняла, что это плохой вариант, во всех отношениях и просто стала брать себе " переменки" во время еды или чаепития. Дети знали, что после того, как все накормлены, я сажусь пить кофе или чай. И если никого не приглашаю присоединиться- подходить нельзя! ( И смотреть в мою сторону тоже))). И когда я отдыхаю днем. Пока не вышла из спальни- будить можно только в случае пожара. И то, если сами не смогли потушить! Это позволяло мне сохранять вменяемость и быть хорошей матерью им.
🌹 Свидания с партнером тоже должны быть обговорены между вами, а потом донесены до сведения детей и других домочадцев. Закрытая дверь в спальню родителей ( с замком изнутри! Я не шучу) - стопроцентное табу для детей и животных. Я говорю и о се@се, и просто о необходимости побыть вместе в тишине -внутри и вне дома. Есть слова, с помощью которых бережно и уважительно можно объяснить детям эту потребность быть только вдвоем!
🌹 " Няня"- не грубое слово. Бабушки ( когда они есть и готовы помогать)- это все- таки ваши родственницы. Не всегда им надо быть в курсе, что и когда у вас, как пары, происходит. Няня- существо нейтральное. И оплату ее услуг я советую включить в ваш бюджет во имя " мира во всем мире". Чем чаще и душевнее вы, как партнеры, будете проводить время БЕЗ детей ( все в балансе, разумеется!)- тем больше шансов, что станете интересными людьми для них и друг для друга!
🌹 Перейти к планированию от " решения проблем". Привычка " тушить пожары" превращает вас в пожарника, а вашу семью- в постоянную жертву стресса. Учитесь быть хорошими родителями! ( Вас некому было этому научить!). Сейчас много возможностей! В Израиле есть чудесный Махон Адлера и группы " Школы родителей" при каждом Матнасе. И консультанты- выпускники этого Махона ( в Штатах, я знаю, тоже есть. Про другие страны не в курсе). " Само" будет как у ваших родителей и у их родителей... Если не знаешь вариантов- идешь по протоптанной до тебя, тропе...
💎 Ведите дневник. Хоть очень коротко. Я люблю бумажные. Там вы СНАЧАЛА записываете свои " бензозаправки", - личные и как пары, а потом уже- кружки и срочные дела, связанные с детьми и с семьей.
И не халтурьте! Делайте то, что запланировали и благодарите себя за это! Переносить можно. Отменять- нет!
💎 Сейчас, когда ваши силы на исходе, сделайте еще один " финт ушами" , и... срочно освободите себе время! Лучше всего, на что- то приятное вдали от дома. Это поможет вам обновить энергию и подготовиться вместе с детьми в началу учебного года спокойно и собранно. И быть там для них.
Интересно, что это создаст?
Напишите, что полезного вы нашли в этом посте и поделитесь информацией с теми, кому она может пригодиться.
А я вас обнимаю и желаю счастья!
С любовью
Ор- Эль Маор
.png)
.png)
.png)
.jpeg)