среда, 26 сентября 2012 г.

Идти за своим сердцем. ч.5. Путь сказочных и реальных героев

Добрый день, мои герои!
Как ваши дела? Как продвигаемя в плане намеченных перемен? Как самочувствие?

Чтобы помочь вам настроиться оптимистически, расскажу жжжжутко- конфузную историю, произошедную со мной ( непосредствнно связанную с вышеописанным инструментом- " Путь героя"). Это произошло лет 7 назад- на заре моей карьеры личностного тренера ( Тогда я считала себя только им!)). На каждой первой встрече с каждым новым клиентом, я любила рассказывать ей/ ему " Путь героя", помогая вдохновиться примерами других, прошедших "через тернии- к звёздам". Очень повышает мотивацию!  Назавтра я обычно звонила или посылала смс, интересуясь, как её/ его настроение. И вот, наутро, после вчерашнего первого занятие с новым клиентом Володей, я посылаю ему смс: " Доброе утро, мой Герой! Как ты себя чувствуешь, после вчерашней встречи?" Кто- то меня отвлёк, вижу я плохо, короче, в момент отсылки этого сообщения, меня охватила смутная тревога...

Оказалось, не напрасно: минут эдак через десять, мне звонит жена хозяина нашей квартиры, которого зовут... догадайтесь, как?...Прааавильно, Володей! И вот именно ему я, по ошибке, и отправила смс... Мда...Спасло чувство юмора (моё, во всяком случае. Я начала хохотать и сказала ей, что понимаю, что чтобы я сейчас ни сказала- это будет выглядеть дешёвой отмазкой, но я честно ошиблась адресатом!). Сразу скажу- бывший хозяин нашей квартиры жив и здоров и в браке с той же женщиной, так что я думаю- обошлось!

Так вот. Прежде всего, предлагаю вам выбрать любого героя вашей любимой сказки или мифа и проследить, как он или она проходили описаные в четвёртой части, этапы.

Для примера, возму свою любимую сказку " Золушка"

 Размышления на тему...

Золушка, как вы помните, живёт в доме отца и мачехи, с двумя её балованными, ленивыми и неблагодарными дочерьми, и тащит на себе всю работу по дому, получая в благодарность лишь издевательства и насмешки. Момент пробуждения настаёт у неё лишь тогда, когда мачеха и сёстры, получив приглашение на Бал, наконец уезжают.

 Золушка долго смотрела им вслед, а когда их карета исчезла за поворотом, она закрыла лицо руками и горько заплакала. 
 Выход из зоны комфорта.
Помощники

В сказках, мифах и реальной жизни этапы воплощения мечты не всегда следуют друг за другом так, как это описано у Джозефа Кембела- но, как правило, все они присутствуют в процессе. В сказке " Золушка" Помощница- Фея появляется именно в тот момент, когда Золушке требуется помощь в выходе из " Комфортной зоны"





Ее крестная, которая как раз в это время зашла навестить бедную девушку, застала ее в слезах. 
      
      - Что с тобой, дитя мое? - спросила она. Но Золушка так горько плакала, что даже не могла ответить. 
      
      - Тебе хотелось бы поехать на бал, не правда ли? - спросила крестная. 
      
      Она была фея - волшебница - и слышала не только то, что говорят, но и то, что думают. 
      
      - Правда, - сказала Золушка, всхлипывая. 
      
      - Что ж, будь только умницей, - сказала фея, - а уж я позабочусь о том, чтобы ты могла побывать сегодня во дворце. Сбегай-ка на огород да принеси мне оттуда большую тыкву! 

Тень. Царство тьмы.

Наступает у Золушки  в момент, когда Дворцовые часы бьют двенадцать- напоминая ей, что встреча с принцем и сам бал- лишь иллюзия, а теперь пришло время возвращаться к реальной жизни...


      

      Принц бросился за ней, но ее и след простыл. Только на ступеньке лестницы лежала маленькая хрустальная туфелька. Принц бережно поднял ее и приказал расспросить привратников, не видел ли кто-нибудь из них, куда уехала прекрасная принцесса. Но никто никакой принцессы не видал. Правда, привратники заметили, что мимо них пробежала какая-то бедно одетая девушка, но она скорее была похожа на нищенку, чем на принцессу. 

      
      Тем временем Золушка, задыхаясь от усталости, прибежала домой. У нее не было больше ни кареты, ни лакеев. Ее бальный наряд снова превратился в старенькое, поношенное платьице, и от всего ее великолепия только и осталось, что маленькая хрустальная туфелька, точно такая же, как та, которую она потеряла на дворцовой лестнице. 
      

Как вы думаете, что чувствовала Золушка, в этот самый момент? Легко ли ей было поверить в то, что жить во дворце с любимым принцем- возможно?

Экзамен

Решающий, критический момент в судьбе Золушки- примерка хрустальной туфельки. А если бы мачеха и сёстры не дали бы " замарашке" участвовать в примерке? в мультфильме Диснея этому моменту было отдано должное внимание- он насыщен почти невыносимым напряжением и драматизмом!



Разумеется, сначала туфельку стали мерить принцессам, потом герцогиням, потом придворным дамам, но все было напрасно: она была тесна и герцогиням, и принцессам, и придворным дамам. 

      
      Наконец очередь дошла и до сестер Золушки. 
      
      Ах, как старались обе сестрицы натянуть маленькую туфельку на свои большие ноги! Но она не лезла им даже на кончики пальцев. Золушка, которая с первого взгляда узнала свою туфельку, улыбаясь, смотрела на эти напрасные попытки. 
      
      - А ведь она, кажется, будет впору мне, - сказала Золушка. 
      
      Сестрицы так и залились злым смехом. Но придворный кавалер, который примерял туфельку, внимательно посмотрел на Золушку и, заметив, что она очень красива, сказал: 
      
      - Я получил приказание от принца примерить туфельку всем девушкам в городе. Позвольте вашу ножку, сударыня! 
      
      Он усадил Золушку в кресло и, надев хрустальную туфельку на ее маленькую ножку, сразу увидел, что больше примерять ему не придется: башмачок был точь-в-точь по ножке, а ножка - по башмачку. 
      

Приз (Завершение, примирение)





В эту самую минуту дверь отворилась, и в комнату вошла фея - Золушкина крестная. 

      
      Она дотронулась своей волшебной палочкой до бедного платья Золушки, и оно стало еще пышнее и красивее, чем было накануне на балу. 
      
      Тут только обе сестрицы поняли, кто была та красавица, которую они видели во дворце. Они кинулись к ногам Золушки, чтобы вымолить себе прощение за все обиды, которые она вытерпела от них. Золушка простила сестер от всего сердца - ведь она была не только хороша собой, но и добра. 
      
      Ее отвезли во дворец к молодому принцу, который нашел, что она стала еще прелестнее, чем была прежде. 
      
      А через несколько дней сыграли веселую свадьбу. 


Просветление ( трансформация)
 В сказке не описан, но мы с вам можем его представить. После того, что испытала, согласится ли Золушка снова вернуться в рабство у своей семьи или у кого- либо другого? какие глубокие перемены во её восприятии мира и людей, самой себя произошли, на ваш взгляд?

Возвращение домой.

Этот этап тоже не описн в сказке, но Золушка, выйдя замуж за Принца, ведь будет как- то общаться со своей единственной семьёй? ( Ну хотя бы с отцом!) Как вы представляете эту картину, учитывая доброе сердце, умение прощать и врождённое благородство Золушки? И те перемены, которые произошли в ней, на протяжении сказки?

А теперь советую вам взять свой личный пример, и проследить, как именно проявлялись в вашей истории этапы " Пути героя".

У меня получилось примерно так. Я взяла, как пример, своё поступление в Институт. Это было сразу после школы, в г. Горьком ( нынешнем Нижнем Новгороде).

 Размышления на тему... 
Были задолго до окончания школы. Боялась даже думать об Институте- не верила в себя, росла под градом постоянной критики родителей, но очень хотела там учиться, потому что видела в Высшем образовании билет к Свободе, во всех пониманиях этого слова.

Выход из зоны комфорта.
За год, до окончания школы, я начала готовиться к поступлению. Мне очень помогла моя тётя, наняв хороших репетиторов по сдаваемым предметам, и " натаскивая" меня по русскому языку и литературе. И мой двоюродный брат- человек очень талантливый, который сутками напролёт " писал" ( устно) со мной все возможные сочинения, на все возможные темы, готовя к экзамену. Поддержали родители, поняв, насколько мне это важно! ( Вот вам и Помощники!) Ну и мои замечательные друзья поддерживали меня на всех этапах!

Тень
Всё это время я училась в десятом кассе, пытаясь выйти на средний балл, позволящий попасть на выбранный мной, факультет ( на который всегда был огромный конкурс!). Боялась- аж жуть!

Царство тьмы.
Буквально перед экзаменами на Аттестат зрелости произошло несколько событий, угрожающих воплощению моих планов. Забыла сказать, что я являлась членом Общества студентов университета ( Туда приимали и старшекласнников, в редких случях), и написала курсовую работу по творчеству Андрея Рублёва.( образ которого в те времена, не являлся самым популярным. Это было как- то связано с политической линией Партии, но как именно- боюсь, не смогу вам объяснить!). Сам факт моей инициативы и то, что её имя, как научного руководителя, не значилось под моей курсовой- очень возбудило мою учительницу истории и обществоведения, и она громко поклялась, перед всем классом, что я сдам её предметы " только через её труп!". Страшное дело! Историю я должна была сдавать в Институт! А ещё, по юношеской наивности, я написала благодарственную статью, в день выпусного вечера, опубликованную в местной газете. В которой говорила большое человееское спасибо тем учителям, которые внесли незаменимый вклад в становление меня, как личности. ( А о тех, кто не внесли, по моему мнению- я благородно промолчала!) Короче, весь этап экзамена на аттестат Зрелости проходил, для меня, как разгул Инквизиции, многократно, в процессе которого я задумывалась: " А доживу ли до конца?!"

Экзамен

Собственно, сами экзамены, уже в Институт- к которым я подошла " Изрядно ощипанная, но каким- то чудом, не побеждённая!" Сдавала я их, кажется, " на автопилоте"- сил не было никаких, но глаза горели, как у Жанны Дарк: " Только вперёд!"

В день, когда вывешивали списки поступивших, я пробежала по Чкаловской лестнице, до самого верха- чтобы сжечь адреналин...


Приз (Завершение, примирение) 
Ну, это ясно! В Институт я поступила, " наши победили"!

Просветление ( трансформация)
Учась в институте, я стала другим человеком. Звучит банально, но это так! Новая обстановка, новые ситуации, в которых надо принимать моментальные решения, новые испытания, новые знания, новые навыки, новые друзья... Моя жизнь, в тот период, напоминала Лунапарк- в плане накала страстей и быстрой смены впчатлений, а так же их яркости... Я начала верить в себя!

Возвращение домой.
Призошло через много лет, после этих событий. Но всё- же поизошло. Процесс трансформации, начавшийся сразу после школы, занял у меня больше времени,  чем я думала тогда, но всё же завершился тем, что мы с родителями услышали и поняли друг друга, и научились просто любить- не пытаясь сделать друг из друга других людей...

Вот и всё. А теперь- ваши примеры, размышления, вопросы!Уверена- вам есть, чем поделиться!

С любовью, ваша Мери


Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:

- Нарушения концентрации внимания.

- Хроническую усталость и недостаток мотивации.

- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.

- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.

- Депрессию, подавленность.

- Неуверенность в себе и неверие в себя.

- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.

- Хроническую усталость и недостаток сил.

- Ощущение одиночества.

-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.

- Нарушения сна.

- Ощущение постоянной вины.

- Недовольства супружескими взаимоотношениями,

 и возврение им близости и тепла.

- Оздоровить взаимоотношения с детьми.

- Найти подходящую вам специальность или работу,

приносящую удовлетворение и радость.

- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в

состоянии финансового " выживания".

- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.

- Свершить перемены в вас, способствующие

нахождению подходящей пары.


 * Первая консультация- бесплатно.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже принял мой подарок- благотворительную консультацию,  а так же тех, кто прошёл тренинг со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))

Отзывы оставлять здесь:

https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts


Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшему
с вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.


Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.

Мой скайп- depsames

Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!


Обо мне: http://hahagshama64.wix.com/hahagshama

Имейл для связи:

mery.depsames@gmail.com


Жду с нетерпением!
Ваша, с любовью- Мери
  



воскресенье, 23 сентября 2012 г.

Идти за своим сердцем. Часть четвёртая. Путь героя

 А сегодня, дорогие мои, я приглашаю вас вспомнить чудесные сказки и мифы, на которых мы с вами выросли.

"Итак: " В гостях у сказки" или " Путь героя


Несколько дней назад мы разговаривали с мудрой подругой Аллой, на тему того, какие книги больше всего любили в детстве, и как этот выбор отразился на стновлении нашего характера. Пришли к выводу, что она, как большая поклонница произведений Джека Лондона, выработала в себе необычайную целеустремлённость, умение находить выход из самых, .
казалось бы, безвыходных ситуаций иреалистически- практический подход к любому вопросу.

Я же, растя, в основном, в доме няни, постоянно заставляла читать её " Житие святых", в перемежку с произведениями Аркадия Гайдара


А в более осмысленном возрасте, перечитала все варианты сказок всего мира... Ну и конечно, самыми любимыми моими книгами были " Джен Эйр"и " Граф Монте- Кристо"...( Которые я неизменно брала с собой в больницу, рожая каждого из своих пятерых детей!)))
Все, кто знаком со мной лично, могут засвидетельствовать, что склонность к мистике, романтике, развитая фантазия и смелость пересекать общепринятые границы мышления и восприятия,  а так же непоколебимая вера в силу любви-  являются основными составляющими моей личности и мировоззрения.

Влияние сказок и мифов, а так же выбор любимых сказочных героев и стремление подражать им имеют глубокое влияние на нас, на выбор моральных принципов, по которым мы строим свою жизнь, на наши убеждения и характерные черты поведения.

Одним из моих излюбленных рабочих инструментов в процессе личностного тренинга ( коучинга), является описание характерных пунктов или ступеней, которые проходит ЛЮБОЙ герой ЛЮБОЙ сказки или мифа, от рождения идеи своего приключения- и до его счастливого, как правило, завершения. Интересным является то, что каждый из нас, обычных людей, проходит абсолютно аналогичные ступени в процессе перемен, задуманных и воплощённых.

Этот инструмент я нашла в книге Джозефа Кембела " Путешествие героя".


Что он даёт?
Огромную поддержку и повышение мотивации любого, кто решил оставить " зону комфорта" ( " Вонючее болото, но своё!") и отправиться к неизведанному- 
 к улучшению материального положения,
 к выбору новой профессии, приносящей радость и удовлетворение,
 к выбору спутника жизни- того, кто будет любить вас так, как вы этого достойны, и с радостью и благодарностью принимать вашу любовь,
к переменам во взаимоотношениях в коллективе,
к реализации заложенного в вас творческого потенциала,
к выбору здорового образа жизни,
к решению отказаться от хронической усталости, постоянных стрессов и болезней,
ко всему тому, о чём вы мечтали и не решались воплотить, идя за страхом неудачи, поражения, так знакомому всем нам...

Итак, ПУТЬ ГЕРОЯ. ( Слова Джозефа Кембела, музыка Мери Депсамес)

1. Размышления на тему...

Сам факт осознания ситуации, в которой вы находитесь сейчас и недовольство ей.
- Надоела мне эта проклятая работа! Ну когда же выходной?!
- Кручусь весь день, как белка в колесе, не вижусь с детьми, забыл, как выглядят друзья... И это- моя жизнь?!
- Когда мы поженились, мы любили друг друга, я точно помню... А сейчас... привычка! Бросить бы всё, и убежать, куда глаза глядят!
-  Я не знаю, что делать... Моя жена не любит секс. Когда- то нам было хорошо вместе, а теперь она избегает близости со мной...
- С ума меня сведёт эта депрессия! Я совсем одна!...
- Надоело работать за копейки! Постоянные долги...

Знакомо? Это состояние опасно тем, что многие "застревают "в нём на годы, или на всю жизнь, выбирая это тяжёлое, угнетающее состояние, и принимая его за саму жизнь... Но мы говорим сейчас о нас с вами- людях, верящих, что достойны большего, желающих Счастья, Любви и Удовлетворения, и готовых на поступки, во имя воплощения этой веры! У нас эти мысли- предвестник перемен!

2. Выход из зоны комфорта.

Итак, решение принято! Мы идём  к мечте!

- Я увольняюсь с опостылевшей работы  и подыскиваю себе новую сферу деятельности- ту, где буду ценить и уважать себя, получать достойную оплату, вносить серьёзную лепту, общаться с единомышленниками...

- Я поговорю с женой и попрошу её обратиться за професиональной помощью, в интимной сфере. Верю, что нашу любовь можно вернуть!

- Я не согласна быть в депрессии, не хочу страдать! Готова обратиться за помощью.

- Мне надоело бегать от одной женщины к другой. Я хочу и достоин настоящей любви, тёплого дома, ормальных взаимоотошений!

- Не хочу больше ссориться со своими детьми! Хочу научиться быть им такой матерью, как когда- то мечтала...

На самом ли деле вы оставили зону комфорта и отравились в путь?
У этого этапа есть три измерения: 

- Когнитивное ( Решение принято! Назад я не вернусь! Обдумывается стратегия выхода из существующего положения),

- Эмоциональное (Вы настроены решительно, полоны энергии, страстно желаете перемен),

- Поведенческое ( Первые шаги приняты. Вы обратились за профессиональной поддержкой / написали заявление уб увольнении/ поговорили с женой/ записались в Школу Родителей, института Адлера/ обратились к знакомым, с просьбой помочь вам...)

Если все эти три измерения присутствуют- значит, вы перешли от разговоров к делу! Поздравляю! Вы на пути к свободе!

На этом этапе выскакивают " Охранники"- страхи потерять уже имеющееся, страх перед разочарованием, опасения перед неизвестным, мнения окружающих о том, что вы " свихнулись", " делаете глупости", " ведёте себя неосмотрительно". Это естественно. Примите эти " голоса", как часть старой привычки, поговорите с ними, объяснив, что всё хорошо. Что вы понимаете, что они звучат, чтобы оградить вас от разочарования и боли,- но вы выбрали путь вперёд, и УЖЕ идёте вперёд, вместе со страхами...

3. Тень


Непростой период. " Дискотека" всех возможных страхов. Воспоминания о том, что вы однажды уже хотели исправить сложившуюся ситуацию, а ничего не вышло... Иногда- просто отчаянье и невыносимая боль! Этот период рекомендуется проходить в сопровождении профессионала- целителя, психолога, личностного тренера, или просто верящего в вас и любящего вас, человека. ( см. статью " Выбор команды"). Просто наберитесь терпения- этот этап проходящий! 


4. Царство тьмы. 

Закрытие старых " дверей"- всегда болезненный процесс. Расставание со старым приносит боль и грустные воспоминания... Вы встречаетесь с практическими ситуациями, о которых думаете: " Вот бы проснуться эдак через недельку/ месяц- и чтобы всё это было позади!"  Кажется, что ничего не получится, всё валится из рук, близкие заявляют протест и отказываются понимать вас... вы чувствуете себя в одиночестве... Тропинка, ведущая назад, скрылась за горизонтом. Вы чувствуете себя, как человек, занёсший ногу перед новым шагом, и ещё не нашедший, куда эту ногу поставить. Крепитесь! И этот этап- проходящий!

5. Помощники

Это - даже не отдельный этап, а " красная линия", проходящая через весь Путь. На мой взгляд, помощниками следует заручиться с самого начала. Никто не обязан проходить перемены в одиночесве!
 " Помощники" существуют двух видов- внутренние и внешние. Внешние, как я уже говорила и писала- это люди сообветствующих профессий, обладающие навыками и знаниями, и близкие, способные и желающие поддержать вас. А так же все неожиданные, порой, партнёры, которые приходят к вам на помощь, когда они вам нужны.

Внутренние- ваши моральные принципы, способности и силы, благодаря которым вы и движетесь вперёд!   

6. Экзамен

Критический момент, в готором практически решается судьба нашего Героя. В фильмах и книгах ( источник которых- в тех же сказках и мифах!)- это решающая сцена битвы Добра со Злом. В жизни это у каждого выглядит по- разному, но ошибиться трудно! Знаю только, что этот этап требует всей вашей смелости и целеустремлённости!



7. Приз (Завершение, примирение)

Долгожданный этап, в котором вы наконец видите плоды своего труда. Можете выдохнуть , с облегчением. У вас всё получилось! Вы своего достигли! Искренне вас поздравляю!

8. Просветление ( трансформация)

Непосредственно связан с предыдущим. Ведь меняя ситуацию, физическую сферу обитания, взаимоотношения с людьми, вы меняете прежде всего, СЕБЯ- свои убеждения, взгляды, стереотипы поведения! И это, на мой взгляд, и есть самый большой подарок, который вы можете подарить себе!

9. Возвращение домой.

Очень важный этап, в котором вы вливаетесь в свою привычную среду, будучи новым человеком. Здесь важен момент участия ваших близких во всём процесе выбранного вами пути- иначе они будут чувствовать себя оторванными от вас и покинутыми... Посвящая их в свои намерения и ощущения, испытывемые вами в процессе перемен ( какими бы запутанными  они ни были!)- вы способствуете им стать вашими настоящими партнёрами и соратниками, и разделить с вами радость победы!

А какая связь с героями сказок и мифов- спросите вы? Об этом- в следующей статье! Как говорится: " Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается"
А пока...

До скорого свидания!
Ваша, с любовью- Мери





Приглашаю вас пройти трансформационный тренинг и исцелить:

- Нарушения концентрации внимания.

- Хроническую усталость и недостаток мотивации.

- Навязчивые страхи и мысли, тревожность.

- Трудность " отпустить" людей или события из прошлого.

- Депрессию, подавленность.

- Неуверенность в себе и неверие в себя.

- Недостаток или переизбыток сексуальной энергии.

- Хроническую усталость и недостаток сил.

- Ощущение одиночества.

-  Последствия чрезмерных нагрузок и стресса.

- Нарушения сна.

- Ощущение постоянной вины.

- Недовольства супружескими взаимоотношениями,

 и возврение им близости и тепла.

- Оздоровить взаимоотношения с детьми.

- Найти подходящую вам специальность или работу,

приносящую удовлетворение и радость.

- Изменить привычки жить в постоянных долгах, в

состоянии финансового " выживания".

- Способствовать развитию и росту вашего бизнеса.

- Свершить перемены в вас, способствующие

нахождению подходящей пары.


 * Первая консультация- бесплатно.


Благодарю тех из вас, дорогие, кто уже принял мой подарок- благотворительную консультацию,  а так же тех, кто прошёл тренинг со мной, и буду рада услышать ваши отзывы о том, какие перемены ( пусть даже пока самые маленькие) произошли в вашей жизни, после неё)))

Отзывы оставлять здесь:

https://www.facebook.com/Samovoploshenie?fref=ts


Приглашаю вас поделиться возможностью изменить жизнь к лучшему
с вашими друзьями и близкими, которым это важно и нужно.


Консультации проходят по Скайпу, по предварительной записи.

Мой скайп- depsames

Пожалуйста, поделитесь с друзьями моим приглашением на благотворительную консультацию!


Обо мне: http://hahagshama64.wix.com/hahagshama

Имейл для связи:

mery.depsames@gmail.com


Жду с нетерпением!
Ваша, с любовью- Мери